Lâcher prise

Bientôt ici, des audio guidés seront publiés régulièrement pour lâcher prise, se retrouver, respirer…

Une introduction à la méditation de pleine présence (ou pleine conscience). Entraînez votre attention pour revenir au présent, instant après instant. Et emportez cette présence dans votre quotidien.
Laissez-vous transporter ailleurs, dans un espace intérieur restructurant. Retrouvez une nouvelle respiration mentale pour être à nouveau pleinement disponible.

Activités & Jeux pour se connaître

Bientôt dans cette rubrique, des activités ludiques pour se reconnecter à soi et se connaître…

Video

Méditation visuelle pour lâcher les tensions
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Le pouvoir de la passion et de la persévérance
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Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle
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Pourquoi est-il si difficile de rester présent ?
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Le rituel matinal de Tony Robbins
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Vous pouvez activer les sous-titres en français sur chacune de ces vidéos.

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